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Espace Initié(e) Reiki
<< Il est nécessaire d’avoir été préalablement initié pour pratiquer l’auto-traitement Reiki >>
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L’AUTO-TRAITEMENT OU SELF REIKI
« Le Reiki, d’abord pour soi » Hawayo Takata
L’initiation sera suivie de 21 jours de purification de l’être et d’harmonisation des énergies.
Au début de la pratique du Reiki, dans une période d’harmonisation après les initiations, pratiquez l’auto-traitement le plus souvent, au moins une fois par jour.
Beaucoup de praticiens font leur self, soit le matin au réveil, soit le soir au coucher.
Il va nous permettre de vivre le renforcement et l’équilibrage de nos énergies, sur les plans physique, psychologique, émotionnel, mental et spirituel.
Il peut devenir une forme de méditation, une voie à part entière.
« Si lors des exercices, une souffrance émotionnelle fait surface, considérons-la comme positive puisqu’elle signifie que notre entraînement produit son effet, qu’une remise en ordre est en train de se produire ».
Préparation :
Ici et maintenant, nous allons nous centrer afin d’être le canal de l’énergie Reiki.
Selon notre sensibilité, on peut s’aménager un endroit calme et serein, chargé d’énergie positive : allumer une bougie blanche, faire brûler de l’encens ou diffuser une huile essentielle.
Certains préfèrent être dans le silence, d’autres utilisent les sonorités d’une musique douce.
PRENDRE LE TEMPS DE BIEN S’ANCRER (sentir l’énergie du Reiki couler depuis le sommet de la tête, circulant par les bras et arrivant aux mains)
Centrage du cœur :
Posez vos mains sur le cœur et le thymus pour vous recentrer.
Les yeux sont fermés.
Votre attention se porte sur le troisième œil : Ajna. Mettez vos mains en position GASSHO : jointes au niveau du chakra du cœur, réalisant ainsi une mudra issue de la tradition Shinto, présente en Orient sous le nom d’Anjali Mudra et en Occident dans la position de Prière.
Vous êtes concentré sur la circulation de l’énergie dans les deux majeurs joints, ces doigts étant en rapport avec le cinquième chakra : chakra laryngé (Vishuddha), représentant la puissance.
Le mental se calme.
Vous pouvez remercier tous les guides spirituels qui vous dirigent dans votre auto-traitement.
Posez vos mains jointes sur votre troisième œil, afin de solliciter l’aide de votre intuition et de pratiquer « hors mental » la technique BYOSEN (TJR, présente dans votre manuel de stage).
Cette procédure Reiki se rapproche beaucoup de la pratique des masseurs Thaï qui la nomment METTA
(Ouverture du cœur).
Le centrage du cœur va nous aider à nous ancrer dans l’amour inconditionnel. Il va permettre le renforcement de notre ancrage à la terre ainsi que l’union du Yin et du Yang.
<< Je demande le Reiki, avec le cœur, en GASSHO et avec l’intuition >>
LES 5 GOKAI REIKI OU LES 5 IDEAUX DE L’ENSEIGNEMENT DU REIKI
Musique d'auto-traitement, clochette toutes les 3 minutes
1 Chakra coronal SAHASRARA
Les mains posées sur le haut du crâne permettent à l’énergie d’irriguer non seulement Sahasrara mais aussi les points chakras placés jusqu’au front.
Vous pouvez visualiser la couleur violette.
Laissez vos mains posées au minimum trois minutes.
2 Chakra frontal AJNA
Vos mains recouvrent les yeux, les bouts des doigts joints se touchant sur AJNA, le troisième œil.
Vous pouvez visualiser la couleur bleu indigo.
Laissez vos mains posées au minimum trois minutes.
« Je développe la claire vision de mes buts ».
3 Chakra laryngé VISHUDDHA
Vos mains se posent avec légèreté sur la gorge, endroit très sensible, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel.
Vous pouvez visualiser la couleur bleue.
Laissez vos mains posées au minimum trois minutes.
« Je communique de mieux en mieux chaque jour ».
4 Chakra du Cœur ANAHATA
Vos mains se posent au creux des deux seins légèrement et à distance pour une autre personne en soin.
Vous pouvez visualiser la couleur verte ou rose
Laissez vos mains posées au minimum trois minutes.
« Je m’ouvre à l’énergie d’amour ».
5 Chakra Solaire MANIPURA
Vous posez vos mains sur l’ombilic l’une au-dessus l’autre en dessous ;
Vous pouvez visualiser la couleur jaune.
Laissez vos mains posées au minimum trois minutes.
« J’harmonise le pouvoir et le dynamisme de ma personnalité ».
6 Chakra Sacré SVADHISTHANA
Vous posez vos mains sur le bas ventre une à droite une à gauche au niveau des aines.
Vous pouvez visualiser la couleur orange.
Laissez vos mains posées au minimum trois minutes.
« Je suis énergie ».
7 Chakra Racine MULADHARA
Vos mains se posent sur les aines
Vous pouvez visualiser la couleur rouge.
Laissez vos mains posées au minimum trois minutes.
« Je suis énergie ».
Positions supplémentaires possible :
Les genoux afin de libérer nos résistances au changement.
Les chevilles.
Les plantes de pieds ; nous y trouvons la correspondance avec les organes, les 7 chakras principaux et les 6 méridiens des jambes (foie, rate /pancréas, estomac, vésicule biliaire, vessie, reins)
A la fin du traitement, le praticien peut sentir encore des sensations dans ses mains comme la chaleur ou les picotements.
Il se lavera les mains sous l’eau froide pour couper le lien.
Vous êtes maintenant initié au Reiki.
C’est un cadeau qui vous servira toute votre vie, prenez en soin.
Je me tiens bien sûr à votre disposition pour tout questionnement éventuel après le stage.
N’oubliez jamais qu’il n’y a ni maître ni élèves mais seulement des initiés qui pratiquent grâce à la LUMIERE…
Pensez à votre auto-traitement journalier, qui rééquilibre et redonne de l’énergie.
Merci de ces puissants échanges dans l’amour du Reiki tout au long des stages.
Emmanuel Page
